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绿色果蔬
香菇的营养成分与作用 香菇的营养成分与作用
日期:2018-09-26  点击数:78

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。[阅读全文]

补钙高手的“田中之肉”--香干 补钙高手的“田中之肉”--香干
日期:2018-09-26  点击数:109

“田中之肉”“白玉琼脂”,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。香干是豆腐干...[阅读全文]

香椿苗的各种好处与饮食做法 香椿苗的各种好处与饮食做法
日期:2018-08-31  点击数:144

香椿苗是香椿树种子所发的苗芽。将香椿树种子放在温暖潮湿的环境里,使其自然发芽,从而成为香椿苗,使人们在夏秋冬三季都能吃到新鲜的香椿苗。[阅读全文]

吃苋菜有何好处?哪些人不能吃呢? 吃苋菜有何好处?哪些人不能吃呢?
日期:2018-08-16  点击数:288

苋菜是大家非常熟悉的一种蔬菜,在生活中会经常吃,苋菜里面含有的营养物质也非常丰富,可以给我们的身体带来很多好处。在夏季适当的吃一些苋菜,就可以达到清热解毒效...[阅读全文]

老百姓的当家菜——白菜 老百姓的当家菜——白菜
日期:2018-05-11  点击数:369

对很多人来说,白菜是老百姓的当家菜。它清淡可口,滋味鲜美,烹调方法多样,并且可以与多种食材混搭,让人百吃不厌。然而,对于这种菜,大家仍有很多疑惑。[阅读全文]

胡萝卜究竟是生吃好还是熟吃好呢? 胡萝卜究竟是生吃好还是熟吃好呢?
日期:2018-03-30  点击数:363

胡萝卜虽然不是每个人都喜欢,但几乎每个人都知道它营养十分丰富,含丰富胡萝卜素,能防治夜盲症和呼吸道疾病,还有抗癌功效。有人说胡萝卜要煮熟营养价值才能充分利用...[阅读全文]

茴香菜的功效与作用 茴香菜的功效与作用
日期:2018-02-03  点击数:270

  茴香菜并不陌生的名字,在当地,菜场很少卖。但是茴香菜做成的调料几乎是家家都在用,茴香菜更是每个饭店必不可缺的调料。茴香菜喜好冷,所以在冬季的时候常见。大...[阅读全文]

哈密瓜的热量高吗?一个哈密瓜的热量是多少? 哈密瓜的热量高吗?一个哈密瓜的热量是多少?
日期:2018-01-30  点击数:876

  哈密瓜的热量高吗?哈密瓜的热量高,哈密瓜水分足,含糖量高,富含人体所需的多种维生素,很多人担心哈密瓜吃了会发胖,哈密瓜的热量虽然高但是是不会发胖的哦!哈...[阅读全文]

一根玉米须,堪称二两金 一根玉米须,堪称二两金
日期:2017-10-17  点击数:573

玉米是很多人喜爱的粗粮,它可以说全身上下都是宝,尤其是玉米须,更是有“龙须”之称。虽然我们平时吃玉米时都会把玉米须扔掉,但在中医眼里,那可是“至宝”。中医认...[阅读全文]

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